Мантра джем із Регіною Раїнською

Мантра – це поєднання певних складів, звуків, які заспокоюють і очищають розум. Слово “мантра” з санскриту буквально перекладається як “манас” – розум, “тра” – заспокоєння, тобто мантра є те, що заспокоює розум.
Мантру можна повторювати один або багато раз, можна вимовляти пошепки або дуже голосно співати, можна вимовляти в самоті або всім натовпом однодумців, вловлюючи хвилю голосів,що зливаються. Якщо церобити із задоволенням,і захватом, тоді цей процес може стати ключем до глибокої медитації. Ефект успішного мантра-джему – легкість в тілі, ясність в розумі, радість на серці. Мантра-джем це свого роду емоційна розрядка.

Приходьте на мантра-джем! Гості будуть грати з звуками, вчитися співати, імпровізувати і медитувати.
Які мантри будуть співати? У програмі точно буде Ом, Ом намах Шівая, а також багато інших простих мантр, які ви зможете відразу ж запам’ятати.

p.s. Якщо у вас є етнічні інструменти типу дарбука, джамбея, Каратал, флейти, Акарін, діджіріду і т.д. – беріть з собою;)