П’ятий безкоштовний Йога-марафон

Провідні інструктори «Yoga IF School», Юрій Сулик та індійський йог – Равіндер Джангра вестимуть ознайомче заняття. Після занять відбудеться виступ львівського гурту Atmasfera. Заняття розраховані як на початківців, так і на людей які раніше не займалися йогою взагалі, більше того, вони будуть корисні і для досвідчених практиків. Заняття будуть проходити під пильним керівництвом професіоналів.

План йога-марафону:

10:00-11:30 Всесторонній активаційний тренінг в режимі марафону від інструкторів «Yoga IF School»
10:00-10:15 Левченко Ігор. «Налаштування на практику, дихальна розминка»
10:15-10:30 Абібуллаєва Марьяна. «Суглобова динамічна практика»
10:30-10:45 Корольчук Олександр. «Динамічна практика цигун»
10:45-11:00 Салітра Наталія. «Динамічна практика силових віньяс»
11:00-11:15 Рекрут Микола та Михайло Кулковський «Презентація напрямку сила на основі одного віньяса компоненту»
11:15-11:30 Демиденко Оля. «Статичний комплекс асан 1»
11:30-11:45 Лютіна Світлана. «Статичний комплекс асан 2 + на завершення техніка розслаблення тіла»
12:00-13:00 Цільовий тренінг від Юрія Сулика. Тема: «Перевернуті положення, освоєння стійок на руках, передпліччях, «голові». Презентація методики.
13:00-14:00 Цільовий тренінг від Равіндера Джангри (Рішікеш, ІНДІЯ). Тема: ” презентація власної школи «Tapasya Yoga, практика асан хатха-йоги з акцентом на прогини назад .
14:00-17:00 Перерва на обід, вільний час. Підготовка музикантів до концерту.
17:00-18:30 Концерт легендарного